Al darnos cuenta que al hablar de
alimentación engloba una serie de situaciones e importancia en nuestra vida ya
que nos hace conciencia de cómo nos estamos alimentando y desarrollando a lo
largo de nuestra vida y es por ello que se invita a los demás a tener una
alimentación saludable y balanceada para tener un mejor desarrollo físico y
eficaz para nuestras actividades diarias.
Por eso es importante y necesario conocer primero que es la alimentación
de acuerdo a las investigaciones realizadas se determina que la “Alimentación”
es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades
alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. No se
debe confundir alimentación con nutrición, ya que esta última se da a nivel celular y la
primera es la acción de ingerir un alimento.(diccionario).
Por ello es importante que los seres humanos tengamos una adecuada
alimentación para ingerir con prudencia
los alimentas adecuados a nuestro cuerpo y así tener una digestión
saludable y adecuada no cabe duda que teniendo una adecuada alimentación
nuestro cuerpo y nuestros organismos va a trabajar al ciento por ciento sin
ningún problema de digestión o problemas alimenticios. Otros autores manejan que
la alimentación es el primer filtro para tener una energía adecuada y la fuerza
para realizar varias actividades.
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